THALIEWW

Comme d'habitude, je n'ai pas tenu mes engagements

je ne suis pas revenue inscrire mes menus car je n'ai pas reussi à me tenir à ce que j'avais prévu

J'ai fait un essai d'un autre régime mais je m'apercois qu'après plusieurs semaines de souffrance, il ne m'a fallu qu'une semaine de congé au cours de laquelle j'ai mangé normalement pour reprendre les 4 kilos si difficilement perdu.

Donc une nouvelle fois me voici sur le chemin de la minceur.

Poids de départ toujours c'est satané 85.9 kg mon 1er objectif sera de passer sous la barre des 80 kg pour la pentecote voila c'est ecrit ce qui fait que je dois perdre 5.9 kg en un peu plus de 4 semaines objectif réalisable du moins en ce moment je suis motivée donc ça pourrait le faire.

En route pour cet objectif, je vous tiens au courant

Quelques nouveaux blogs dont un trés sympathique celui des delices d'hélène allegés les photos sont sympas et les recettes ont l'air simples et délicieuses

bon je ne suis pas revenue comme je l'avais dit mais bon il va falloir que je m'habitue

aujourd'hui je vais poster le menu du lundi 18 janvier

petit dej 2pp

boisson proteinée 2

pomme 0

dejeuner  10.5 pp

betterave en salade 1.5 p de sauce

jambon blanc 2t   3.5pp

1 activia 3 pp

Clementine 0

En cas 5.5 pp

pain 40gr   3PP

saucisson 40gr  2.5pp

Soir    11.5 pp

Celeri rave cuit +1 CS de mayonnaise 3pp

Pates sauce bolognaise 7.5PP

gruyère 1PP

1 activia 3 pp

clementines

Soit une journée à 29.5 PP soit 0.5 PP pris sur ma réserve

Bilan de ma journée

je n'ai pas eu faim sauf le soir c'est la raison de l'en cas j'emmène mon fils à son cours de guitare qui a lieu de 19h30 à 20h30 et ça repousse le diner assez tard donc j'ai mangé un petit bout avant. Sinon j'ai l'intention de faire un gouter vers 17h30 pour pouvoir attendre le repas du soir sereinement et ne pas depasser 19h30 pour le repas du soir.

Coucou me revoilou

Cette année, je souhaite venir ecrire ici tout les  jours mes menus mes états d'ames etc.....

Poids du début d"année 87.7 et oui super non

poids de ce jour 85.9 kg

j'ai commence le nouveau programme et j'ai l'impression que celui ci va me convenir

il ressemble à celui que j'avais fait il y a 10 ans et qui m'avait permis de perdre 20 kg donc en route pour 25kg

le 1er objectif sera de perdre mes 25 kilos d'ici la pentecote et oui toujours ce WE moto de trois jours (a voir si cette année je le fais ou pas)

Si j'ai bien compté il me faut perdre 1.2kg par semaine ce qui est tout a fait raisonnable.

j'ai bien commence car j'ai déjà perdu 1.8 il suffit de continuer.

menu du jour

petit dej

1 boisson proteinée caramel

1 pomme

Midi

saumon 120g

riz 60g

épinard

1 Yaourt

2 clementines

Collation

1 thé

pain 30g

gruyère 30gr

ce soir

1 soupe proteiné

haricots verts

yaourt

Clementines

comme vous pouvez le constater je cumule deux méthodes

le nouveau programme W et des repas proteiné

J'aime bien la boisson proteinée du matin et la soupe du soir et j'ai deux semaines à ecluser donc.........

on verra ce que cela fait

je reviens demain *

bonne journée

Soyer sage mais pas trop

Et oui voila nous sommes le premier septembre qui l'eu cru

tout passe si vite

une nouvelle fois c'est la rentrée des classes et des bonnes intentions.

Pour moi toujours pareil perdre du poids

Donc une fois de plus je me suis penchée sur ce qui me conviendrait en terme de régime et une fois de plus je pense que WW sera mon salut

j'ai décidé de profiter de la vie aussi donc s'il y a dérapage tant pis je remonterai en selle tout de suite derrière sans me laisser démoraliser.

Je viendrai également noter mes repas et ma progression mes impressions etc....

Les vancaces sont terminées, je les ai passé du coté de ronce les bains et c'était trés sympa et trés ensoleilé.

Le retour a été un peu moins radieux , un pneu de la remorque qu'on nous a prété a eclaté donc on a changé les deux pour la modique somme de 284 euros aujourd'hui on ne sait toujours pas si le proprietaire de la remorque va en prendre en charge une partie ou pas!

Enfin ça nous apprendra à maintenir notre matériel en bon état et surtout à ne pas le préter à tout le monde .

A bineot j'espère!!!

Nous sommes le 23 juin et me voilà à nouveau en diète proteinée. Je pense que je vais continuer jusqu'à ce que j'ai perdu tout mon surpoids (environ 25 kg) les différents produits ne sont pas tous bons et je vais faire le tri.

Hier midi j'ai emporté un plat que j'ai eu du mal à manger la texture était désagréable et le gout je ne vous en parle pas c'etait purée poulet, j'aime bien trop manger pour pouvoir avaler ça.

Hier soir j'ai pris une boisson au chocolat et des légumes enfin en sens inverse légumes+boisson c'était pas mal

Aujourd'hui j'ai pris une boisson peche-mangue je vous dirais plus tard ce que j'en pense je mangerai ensuite des salsifis et mon yaourt.

je me pèse chaque mercredi

1ere pesée demain

j'espère tenir jusqu'au bout car j'en ai marre de m'y remettre à chaque fois . Quand j'aurai tout perdu je garderai une journée proteinée pour maintenir le cap.

Et non je n'en reviens pas

voilà nous sommes rendu au 16 juin et je n'ai pas ecrit sur ce blog depuis le 6 octobre et bien!!!

Donc me voici de retour

quelles sont les nouvelles?

Question poids pas grand chose j'ai reussi à préserver ma perte et mon poids oscille encore entre 77 et 79

Je reprends le régime dés la semaine prochaine

je vous tiens au courant de ce qu'il se passe et comment tout ceci évolue

Et oui nous voilà le 6 octobre

Coté régime je suis toujours à un poids qui oscille entre 77 et 79 mais je continue à faire WW.

L'objectif pour le moment et de rester sous les 80 kg et le prochains objectif serait de passer sous les 75 kg donc on s'accroche

je sais vous allez me dire que vous n'y comprenez plus rien. Simplement les proteines c'est juste un coup de pouce et entre deux, weight watcher en ce moment c'est WW. Avec ma fille qui est étudiante maintenant, je fais des petits plats le WE pour qu'elle en emmene, je fais aussi des brioches et des gauffres ou des pancakes pour qu'elle ne meure pas de faim. Alors bien sur des fois j'en mange un peu.

bonne journée à ceux qui passeront par là

Il faut que je trouve l'équilibre entre les petits plats et une certaine rigueur la semaine. Car la semaine , je fais suoer attention!!!

Et voilà les vacances sont finies et je suis déjà revenue au travail depuis Lundi

Pendant les vacances nous ne sommes pas partis, mon chéri a eu ses vacances au dernier moment après avoir eu la super nouvelle de son embauche le 1er aout donc rien n'était prévu.

Ceci dit les vacances ont été fructueuses, les chambres des enfants sont enfin terminées et ils ont pris leur quartier ce qui a donné de l'oxygène à tout le monde et de la place partout.

Depuis, du rangement du tri, et je me sens bien.

Coté régime j'ai continué les proteines jusqu'au vacances et javais donc atteint le poids de 76.5 kg ( inutile de vous dire mon bonheur)Ensuite ma nièce et son mari sont venus passer 10 jours chez nous et là je n'ai plus fait attention du tout et donc à la fin de leur séjour je pesais 79 kg, j'ai donc repris mes proteines avec difficultés et je suis déjà revenue à 77.7 kg . Ayant repris le chemin du travail, il m'est plus facile de faire attention, donc j'ai bon espoir

Les enfants reprénnent l'école mardi

Tout rentre dans l'ordre

J'ai donc commencé ma cure comme ma copine Karen

les résultats sont trés encourageant

j'ai perdu 3kg  en 1 semaine et demi je sais certains vont dire que c'est trop !!! mais moi je trouve que c'est bien tout ce qu'il me rest à faire est de continuer en prenant une boisson le matin, un en cas à 10h30 le midi viande légumes un deuxième en cas vers 16h30 et le soir viande légumes .

je prends deux à quatre laitages à 0% par jour.Pour l'instannt je me sens super bien je n'ai pas faim les petits en cas sont trés bon et la boisson du matin aussi donc je continue jusqu'à ce que j'ai perdu l'ensemble de mon surpoids Rassurrez vous je ne compte pas devenir une brindille car je ne pense pas pouvoir y arriver mais en restant raisonnable.

Pour le moment je reussi à bien diversifier mes légumes et tout va bien

Je viens de me promener sur mon Blog et j'ai deux constatations:

La première c'est que voilà un peu plus d'un an que je l'ai ouvert

la deuxième c'est que j'ai quand même reussi à maigrir un peu depuis que j'ai commencé car je pesais 85.7 kg aujourd'hui je fais 81.2Kg soit une perte totale de 4.5 kg C'est pas trés glorieux

une année pour perdre ça

j'espère que dans un mois je pourrai dire que j'ai perdu encore 5 kilos avec la diète car là je m'épuise c'est trop long

Je ne vais quand meme pas me faire mettre un anneau ou me faire opérer d'un bypass

Il faut que cette cure me reussisse ensuite je serai de nouveau motivée et je pourrai continuer mon petit bonhomme de chemin